“顺其自然，吃就吃了，别整天惦记着，规定自己这不能吃，那不能吃，每天摄入多少卡路里。说真的，除非身材真的关系到饭碗和利益，比如模特演员，普通人还真没那么大压力去减肥。没压力就没动力，没动力你就得逼自己，这样潜意识的反抗就更强烈。”
“你说的都对，但我还是不想胖”
听到这我忍不住插嘴：“我知道你的意思，放宽心别再想减肥，这个病自动就会好了。但这个社会就是看脸的土肥圆永远比不过白富美，男人永远喜欢苗条的女人，就是这么回事如果治病会胖，那我宁可不要好起来”
白焰看着我，叹了口气。
“美女，为什么你的想法总是这么偏激顺其自然，是三餐正常，定时定量吃，吃了也别自责，别跟自己的情绪对抗。不是让你破罐破摔，放开肚子大吃，懂”
“我很偏激吗”
“不偏激吗”白焰乍舌：
“你减肥，要么不吃，要么死吃，为什么不能定时定量减肥这事，就是少吃多动。顺其自然，就是不要违背自然规律，按部就班的减肥，吃适量的实物，坚持锻炼，时间长了肯定能瘦下来的。这个定时定量就叫做为所当为。”
“为所当为”我重复了遍。
“是。”白焰继续道：
“该干什么就认真干，不要老纠结在一个念头上，明白不很多人都有种错觉，觉得一个事上花越多时间，越会成功。比如不上班全职减肥；或准备考试，除了吃饭睡觉之外都看书。但这样真有用吗”
“过度重视一件事，就会反复想，很容易就陷入强迫思维。如果再不干点别的调剂一
病例一：暴食催吐（完结）(1/9)