微微发红，道：“还不错哦，接下可就要有痛苦了。”
“好，接下，我们进行柔韧训练。”李道奎肃然道，“柔韧训练一定要持之以恒，不可懈怠。第一个动作，双手握脚，身体前屈。静力拉伸。”
能练到黑带，大部分柔韧性都已经不错了，不过，能真正零度折叠身体的毕竟还是少数。李道奎会亲自帮助动作不到位的学员用力压一压。就是因为这个过程太痛苦，许多人不愿意练下去。
这个动作丁木可以很轻松的零度折叠，动作无可挑剔。
下一个动作，双脚相对，两脚尽量向内靠，双膝尽量贴地。扳住自己的脚，向前屈身。丁木又过了，没有问题。
再一个动作，下横叉，一百八十度，这个动作连四个黑带都不是很轻松，开始额头见汗，腿部发抖。不过丁木没有问题，
在横叉的基础上，右手够左脚，上身向左腿贴，保持三十秒。然后左手够右脚，上身向右腿贴，再保持三十秒。
这个动作难度就很大了，不过丁木的柔韧性属于开了作弊器，早已可以超过这个角度。倒是四个黑带被李道奎着重招呼，疼的呲牙咧嘴。丁木瞧见几人痛苦的样子，幸灾乐祸地冲着李熙真眨眨眼，露出轻松的表情。
李熙真见状惊愕道：“你练过武术、舞蹈之类的吗，柔韧性这么好。”
丁木胡扯道：“我这是随我妈，天生就好。”
“真羡慕。”李熙真显然是下过苦功，也能轻松完成这些动作。
还没等丁木幸灾乐祸一会儿，李道奎站到了丁木和李熙真之间，严肃道：“不要骄傲自满，体术无止境。阿真和丁木一起，
第三十章 跆拳高手(5/6)