如此坚定，肖主任赶忙答应道：“好吧，考虑到你们家的特殊情况，那我们就答应你这个要求了。不过你可要向我们保证，回家不会影响你的日常训练。”
“我保证一定不会影响我的训练，请组织放心。”见肖主任答应，潘西齐心中松了一口气。要是不能每天回家，他接下来的体能训练计划可就无法完成了。
按照他的想法，接下来三个月内无论如何要将自己的身体素质提升到专业运动员水平。至于如何能够达到，就要依靠外星狗的治愈能力了。他准备每天的体能训练量比专家布置的至少翻倍，这样的话进度一定就会加快，三个月时间无论如何应该足够了。
这边潘西齐几个聊着天，那边专家团的具体方案也新鲜出炉了。看着那张密密麻麻的训练计划表，潘西齐不禁咋舌。这还真是不让他闲着，每天的训练时间都安排的满满当当的，各种训练手段一应俱全，看来专家们还真是没对他手下留情。
耐力跑、冲刺跑、杠铃训练、哑铃训练总共几十个项目全都列在表上，每个项目的时间、训练量以及强度也都有着详细的安排。看起来全部都是有助于身体能力的提升。至于每天的饮食，其中一位运动营养学专家也专门为潘西齐制定了配套的餐饮表，要求他严格按照表中的规定进食。
“小潘啊，看来接下来的几个月，你可有苦头吃了？”看着训练计划表，郑教练幸灾乐祸的对潘西齐说道。
“什么意思，我看表上这些训练量似乎并不算大啊？”潘西齐只是觉得项目很多，但对每个项目的训练量还没什么概念。
“嘿嘿，单看一个项目当然觉得没什么。可要是按照计划一整
第五十三章 暴力训练(2/6)