天练下来，估计你得掉几层皮。不过这也是没有办法，要想尽快提升体能，只能下苦功夫了。”郑教练毕竟是专业人士，一眼就看出了这张计划表的奥妙所在。
潘西齐当时对郑教练的话还将信将疑，但等第二天正式开始训练后，他就马上明白了郑教练的意思。
“来，再来一组，还是十个。”力量教练大声对潘西齐喊道。
“还要十个啊教练？我实在举不动了，让我再休息会。”潘西齐惨叫道。
“这可不行，你这才刚举了两组，按计划必须完成三组才行。要知道，你这个训练量也就是专业队员的一半而已。”力量教练没有商量的拒绝了。
“靠，专业运动员还真不是人干的活。”感觉到手臂传来的强烈酸痛，潘西齐咬着牙再次将杠铃举了起来。
就这样，上午的几个项目做下来，潘西齐感觉浑身无一处不酸痛的。此刻他才深切的感受到，运动员平时在训练场上付出了多大的辛劳才能换来赛场上的出色发挥。
“我的这种初级训练就这么辛苦，真难以想象奶牛纳豆那种级别的选手进行体能训练得有多么变态！”潘西齐感叹道。想到了自己的偶像可能比自己更加努力的在进行着训练，潘西齐瞬间被点燃了斗志。休息了一会，他对着力量教练喊道：“教练，我休息好了。刚才做的训练我想要再来一遍。”
“再来一遍，我没有听错吧？训练计划表上可不是这么安排的啊。要知道如果再来一遍的话，那可就是加倍了，达到专业运动员的训练量了。以你现在的身体状况，搞不好要受伤的。”力量教练摇头说道。
“你没听错，我就是要再做
第五十三章 暴力训练(3/6)