吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。”
“崩拳不一样，它属木，连接肝肾，顺势到足底。也就是说，你出拳的时候，腿脚一定得配合好。”
“崩拳进步前冲时，后脚的大脚趾根部需特别用力，抓紧地面，腰部，脊椎发力，不是肩部发力，切记！”
王阿姨一边往桌子上摆着小米粥、小笼包，油条、发面馒头，一边好奇的跟刚刚冲澡出的陈先芝聊着天。
“小陈，你们平常都是五点半起床吗？这么早，那我以后要不要也这么早起床准备早餐？”
陈先芝拿起一杯牛奶，笑着坐下。
“不用的，我陪老板锻炼是要起得早一点，不过平常一般也就六点钟起床。今天是想让老板恢复一下身体，所以起早了。”
“哦”王阿姨若有所思的点了点头，把陆恒的生活习惯一点一滴的记在心里。
“平常的时候，你六点半起床差不多了。只要能在七点半以前，把早餐做好，就没问题。”
陈先芝舔了舔嘴角的牛奶残液，敦厚笑道。
王阿姨也笑着点头，这倒是跟自己的作息没什么冲突，也不用格外去修改。
蹬！蹬！
陆恒从楼上走了下，踩着楼梯，步履飞快。
洗过澡后的他，看起格外精神。
王阿姨给陆恒送上一杯牛奶，赞叹道：“先生你可真精神，不像我家那小子，才十几岁，一天到晚沉迷网络，看起病怏怏的。”
陆恒喝了口牛奶，顺势用筷子夹起一个小笼包。
“年轻人喜欢玩手机电脑是正常的，控制
第一千二百九十五章 又是阳光明媚的一天(3/4)