头！因为只有那样的话，才能够真正的做到分毫不损！但事实，由于假我已经根深蒂固的原因，在修行最初期，修士是无法做到完全断念的。既然做不到，那只能以敛念来代替！”
“至少，敛念可以减少后天假我大部分的念头发散！”
“那么，究竟什么才是敛念呢？”叶玄解释道：“所谓的敛念，其实说的是以念止念！”
“一个人走在街，或许他想吃饭，或许他想睡觉！但吃饭或者睡觉，是他唯一的念头了吗？”
“并不是！”
“除了吃饭和睡觉之外，他还有着数之不尽的别的念头！”
“如说走路，如说看东西，如说抬头低头！这些行为，都有着念头存在其！甚至于，连眨眼和呼吸这种极细微的动作，都携带着一个念头！”
“所以，人只要还活在这个世，那么会时刻的伴随着无数的念头！同样，也伴随着无数的消耗！而所谓的以念止念，也正是克制这种消耗的最佳办法！”
叶玄道：“当一个人走在大街时，他会走路，会眨眼，会低头抬头。但是，当一个人极为专注于某样事物之时，却可以有效的减少自身这些不必要的念头的损耗！”
“敛念收神，是这个原理！”
“当一个人全身放松，闭眼睛，并且将所思所想全部放在自己的体内时，那么他的身体会自动的减少不相关的念头！”
街时，他会走路，会眨眼，会低头抬头。但是，当一个人极为专注于某样事物之时，却可以有效的减少自身其它那些不必要的念头带来的损耗！”
“但这样足够了吗？”叶玄提高声音问道：
第三百零一章 讲道（一）(5/6)