“仅仅是将念头收敛到自身体内，眼不去看，耳不去听，身体不去感触，真的能减少损耗吗？”
叶玄摇了摇头，道：“并不能！”
“虽然眼不看了，耳不停了，身体不感触了！但假我终究是有些思想的！哪怕是身体什么都不做，他也会自我主动的去胡思乱想！而胡思乱想的结果，是身体继续无休止的损耗！”
“所以，单单是将念头收敛到体内，然后闭目养神，其实并不能起到太多的作用！”
叶玄道：“真正能够有效的遏制后天念头产生的方法只有一种，那是寻找一个替代的念头！一个足以替代其他所有念头的念头！”
“一个，能够让人做到以一念止万念的念头！”
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