全部的呼出去。同样的在呼气到最底的时候有一个短暂的停顿，之后再将空气通过右边鼻孔吸到肺部。
循环这个换鼻孔、呼气、停顿、吸气的过程。
通过这样的呼吸方式可以达到比深呼吸还要更完全的效果，借此让人更快的入定下来。
再配合以想象的能量从空气中被自己呼吸进来，并通过脊椎传送到前额完成一个循环可以让身体恢复的更快。
在呼吸的同时，秦汉将意思同时放在他的五个感官。
在听觉里注意中央空调的空气流动声，自己呼吸微弱的气息声。在触觉中体察身体压在床|上的部位，脚趾尖轻触柔软被子的部位。嗅觉、味觉、视觉也依次类推，让意识注意到这些感官所感受到的最明显与最微弱的事物。
激活右脑，让自己通过五官感受存在于当下感受当下，这样状态下的每一刻都是非凡的。
秦汉在刚刚开始练习的时候几乎无法做到同时兼顾五个感官，经过四年的坚持他已经可以很快进入入定状态，同时感受接收五种感官。
而现在因为不知从何而来的强大精神力和锐化的能力，控制感官变得更加容易了。
在轻松的同时，感官所传达来的信息也变得更加敏锐范围更加深远。他甚至发现不知是自然增长还是今天的经历，自己的锐化已经可以探查直线20米的距离了。
秦汉喜爱并拥抱这一变化。
身体的这些变化和心态上勇敢无畏已经使他某种程度上得到了新生。
秦汉不再产生更多的杂念，他将自己的思绪放空。
在过去的思想刚刚死去，而新的念
第9章 剑的温养(5/6)