重要因素，这点不言而喻。
司铭想了想，目前他的课程很满，这一周内都没有空闲时间，此刻进行对呼吸法的研究显然是不现实的，所以他决定优先体质提升和精神提升。
没再考虑，司铭在体质后面的＋1上戳了下去，一股熟悉的疼痛感从身体各处传来，但是司铭此刻面不改色，不仅仅是因为熟悉了这种疼痛，更是因为这些天不断的锻炼和训练令他的忍耐力强了很多。
再加上精神属性的提升，司铭反倒有些享受这种疼痛，感受到生物电流在自己体内不停地刺激着每一块肌肉，甚至更深层次，司铭干脆也来到客厅盘坐下来运转起了呼吸法和观想法。
这一运转，一缕缕灵气随之进入了司铭体内，司铭只觉得生物电流流过的地方此刻被灵气滋润着，焕发出了新的生机。
几分钟后，疼痛感消失，司铭留意到脑海中的系统流出一缕灵气散布身体各处，这缕灵气的效果竟然远比他之前吸收的要好，司铭有些惊讶，默默将这点记在心上。
快到训练时间的时候，司铭和高大壮一同睁眼，缓缓吐出一口浊气，两人相视一笑，有种仙人修炼吞云吐雾之感……
来到跑道上，司铭才得知今天的训练任务又被教官加重了，俯卧撑增加到了150个，深蹲增加到了350个。
不过对于大多数第一项十圈都完成不了的人来说，也没有太大差别，他们只担心明天教官会不会把第一项也给加重了，那他们就真的看不到获得积分的希望了。
司铭只觉得牙根疼，教官似乎是有意的，每次都在他想着可以完成训练任务的时候加重一些，结果自己次次完成不了
第四十七章 规划(2/4)