，不过他心里也清楚，教官这样做是为了挖掘出他们的最大潜能。
而且由于灵气的存在他们并不需要担心学员的身体能否恢复，几个小时的修炼就足够把体力恢复过来了，甚至还能更上层楼。
这就是灵气的神奇，也带给了人类无限的可能。
司铭的锻炼过程也同样是加速体质提升的过程，他早就发现，锻炼得越多，体质提升的速度就越快。
换句话说系统对他的身体改造并不是一蹴而就的，而是一个渐进的过程，而在这个过程中他自身的努力同样会起到很大的作用。
倘若他不进行锻炼的话，那么体质也迟早会提升上去一点，但是时间会很漫长，而随着他一个小时的锻炼结束，体质的提升也恰好结束了。
司铭数了数，今天在完成150个俯卧撑的情况下还做了180多个深蹲，放在昨天的话自己应该是可以完成三项的。
高大壮和李泽轩一如既往得获得了三个积分，算得上是目前基因学院的尖子生了，不过大家都清楚，所谓的比拼才刚刚开始，未来谁最先打开基因锁，才算得上真正的领头羊。
做完最后几十个深蹲后司铭来到了一边看着楚薇继续做俯卧撑。
现在的训练任务对女生来说简直太不友好了，女生也有健身的，但是相比起男生来说，先天上体质就会差一些，在跑步上的表现可能还不明显，但是俯卧撑就难了不少。
楚薇的胳膊已经有些发抖，汗水顺着脸颊和耳边的秀发滴答下来，那坚毅的表情，完全不是司铭刚刚遇到时的模样，虽然体力耗尽，但是楚薇依旧在坚持，司铭感觉自己的内心被触动了一下
第四十七章 规划(3/4)