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神医教练

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第一百六十七章 被诅咒的天才
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    微信公众号:篮球良品

    原文:你打球够聪明吗?|了解自己的进攻空间

    篮球训练机制

    今天讲一个新的理论知识,个人进攻空间。进攻空间是什么。顾名思义,进攻空间即为进攻时所拥有的空间。最大进攻空间即为无人防守,那最小进攻空间是多少呢?这就取决于个人的进攻能力。

    投篮进攻空间来说,某些球员稍有半步空间,就能够命中投篮,而有些球员拥有足够的空间也会被防守者给干扰。所以每个人的最小进攻空间是不一样的。

    我们可以根据个人进攻空间判断出手是否合理,只要在进攻空间范围内出手,不管是否得分都属于合理。例如雷阿伦面对防守者三分球投失,这是合理出手。如果拜纳姆在充足的进攻时间内,面对防守者三分球投进,都算不合理出手。

    聪明的球员应该了解自己的进攻空间,避免小于这个空间出手。同时了解对手的进攻空间范围,在防守时能够迅速做出判断。今天主要聊聊进攻时,小于自己的进攻空间的哪些错误。

    投篮空间,大部分人面对防守,或者面对三四米外的防守都会被干扰到投篮感觉。只有完全空位的投篮能力,根本不具备干扰下投篮的能力,却非常喜欢选择后仰投篮。

    后仰投篮

    后仰投篮是一种高阶的投篮技巧,在完全没有了进攻空间的情况下,选择舍弃投篮平衡的方式出手,需要投篮者具备抗干扰能力,以及保持常规的投篮姿势。教练通常不推荐此出手方式。

    常规的投篮进攻大致有两种,球友们根据自身的投篮空间选择。其一制造空间,进攻球员必须具

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