体中进行有规律转移！久而久之你们的细胞，也会进化为释放内力的细胞！”
听到一阳道长怎么一说，雪夕媛有点不理解
身体的体力，该怎么感受到它的存在并进行转移！
“体力不像内力，它必须有物理的存在才有本身的力量，我们该怎么转移体力进行运作？”
听到雪夕媛的提问，一阳道长抹了抹自己的胡子！
“你说到正点了！体力确实是物理在一定质量时，它们就拥有了物理力！而你们只需要把呼吸的气，集中到腹部丹田，用你们的腹部的力气将氧气上下的挤压，方可以让腹部的气体在体内流动，产生力的作用！再加上你们，保持不变的呼吸节凑，你们体内的个体细胞，会进化成拥有内力的细胞！而内力的传送，不像物理体力，需要物体之间涟漪触动才产生力进行转换！而内力，就是一种奇妙的力量，它不仅可以根据人的意识，转化为冰、火、雷等力量元素，而且还能在真空中，没有介质的一切物体、气体的情况下进行传输！”
听完一阳道长的话，雪夕媛和李雪淇两人也懂了！
不过像雪夕媛这样勤奋好学的女生来说，她肯定不会只问一个问题的！
“我明白了！但是一阳道长，我们要什么时候，才能拥有内力，这种神气的力量！”
一阳点了点头道：“继续保持……，不过想要拥有内力，必须每天至少坚持两个小时，不出三个月就能！如果你每天坚持八个小时，以后拥有内力的时间速度会提升你每天打坐两个小时的四倍，也就是说你在一个月左右，就会拥有内力！如果你每天打坐12个小时，半个月内就会有内力，
第119章：调理内息的好处(5/6)