高与肩平，肘尖垂直。
随着口发“嗬”的一声，双拳变掌向前一切，掌心相对，掌尖向上起刚桥之势，内藏上抽之劲。
霎时间劲风呼啸。
“柔桥！”
胡锋手桥内藏暗劲柔缓而出。
柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。
其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。
“迫桥！”
胡锋手桥沉肘向外撑开。
腰马一挺，全身振奋而起，由低桩转为高桩，两脚尖内摆，两膝内扣，成二字钳羊马；
同时，疾收展开的两臂，两肘一沉。
此势练手桥撑逼之功。
“直桥！”
胡锋两臂外伸，如一字之直。
两掌自腰左右伸开，扩胸展臂，两臂成一字平肩状，掌心向下。
以声带气，以气催劲，定臂发力，久则力贯指端。
“分桥！”
胡锋五指揸拳握紧，两拳向胸前收回成十字交叉，左拳在内，右拳在外；
猛地两拳上提，向左右分开，顿时掀起一阵拳风。
“定桥！”
将力贯注于拇指与手腕之下，转掌变为四指撑天，向前方推出。
然后将势定住不动，悠悠贯力于指端。
“寸桥！”
腰身一挺，下盘由四平八分马变为二字钳羊马，两掌向正前方标出，动作干脆简捷，力发寸劲。
凝力于指端一寸之功。
“提桥！”
转身，退步，两拳下收于左腹侧；
第4章 伸筋腾膜圆满(2/5)