和叶酸的作用常互相关联，它可以增加叶酸的利用率来影响核酸与蛋白质生物合成，从而促进红细胞的发育和成熟。
缺乏维生素b12时会发生恶性贫血，人体对b12的需要量极少，人体每天约需12μg，人在一般情况下不会缺少。
维生素b13
化学名：乳酸清
尚未有建议每日摄取量。可防肝病及未老先衰，有助于对多种硬化症的治疗。研究尚未发现有关维生素b13的缺乏症。
副作用：目前为止，人们对维生素b13的了解有限，因此尚没有有关例证指引。
维生素b13之敌：水、阳光
建议：人们对维生素b13了解有限，未能作出建议，遵照医嘱或营养医师。
维生素b15
。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。
维生素b17
剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。
除此之外，胆碱和肌醇也往往归于必需维生素类，它们俩是维生素b族的成员。
“维生素b之后便是，”老板停顿了一下，然后目光期望地看着西弗，希望他能有所回应。
西弗给出了回应，煞有介事地点了点头，显然他没听老板在讲什么！
老板只好自顾自地讲下去，道：“没错，就是维生素c！”
维生素c又叫l-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病并且具有酸性，所以称作抗坏血酸。
在柠檬汁、绿色植物及番茄中含量很高。抗坏血酸是单斜
第三百四十一章 笔记还在(3/4)