（白色中型）、25公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、15公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和05公斤（白色小型），所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重25公斤。郑旭东看到场地上摆放的杠铃都是国际比赛用标准杠铃，杠铃片的颜色和重量也都符合标准。
为了测试自己的力量，他决定先从100公斤开始测试，他先在杠铃两边各加上两片红色大型25公斤的杠铃片，那么现在杠铃片100公斤+杆20公斤+卡箍5公斤，一共是125公斤，脑海里想着举重抓举的动作，两腿站与肩齐，弯腰双手虎口相对抓住杠铃杆，双手之间的距离没有规定通常是根据自己的习惯，郑旭东双手间隔12左右正好是最舒服的姿势。从比赛中知道抓举的动作是连贯的一次性完成的，中间不能停留，不像挺举可以提铃至肩然后休息一下。他先试了一下杠铃在手中的手感，觉得非常轻松，双手微微用力把杠铃抓了起来，当提铃至胸的位置的时候，双腿下蹲做一个华夏武术的马步动作，然后双手并不停留直接将杠铃举至头顶，最后双腿站直并拢。
整个过程他觉得非常轻松，好像杠铃在他手中并没有重量一样，他把杠铃放下松开卡箍，往两边各加了一个25公斤红色大片，然后再把卡箍紧死。那么现在杠铃的重量就是175公斤了。一下子增加了50公斤的重量，他这次慎重了许多，他知道举重虽然是力量型运动，可是如果蛮干的话，很容易受伤，肌肉拉伤都是好的，弄不好撅折胳膊，砸折腿也不是不可能，那他可就是全世界亿万富豪里最悲催的一个了，到时他就会成为上流圈子里面最大的一个笑话。
第二百七十五章 测试(2/6)