飞玉自己多年来的心得体会，包括用药以及用一些包容性和修复性比较强大的基础心法来作为辅助，都是一些主流的方法。
而第二个问题就是输入和输出的问题。经脉粗大，内劲的产生的存储都变得非常容易，这就是输入了，但是输出时，有很多内功都很难完美地达到她需要的效果。就像一条溪里的水，如果水流很急，你开了一道渠，水就会快速地涌出；但如果这水没有动静，或是轻飘飘慢悠悠，那哪怕你渠开得再大，它也不见得会涌得很快。如果这一点没有掌握好，那么宁无书在经脉上的优质就很难得到体现，等于自废了一半的武功。
所以云飞玉在为宁无书挑选内功时，挑的都是一些以霸道或是浑厚为主的内功。有的时候修行的内功不同，也会影响到心境，修炼这一类内功，难免会变得霸气外露，这一点在小册子上也是有详细的解说。
看到这里，宁无书有点丧气，她毕竟是一个少女，一想到自己未来可能会变成像那个扛着重剑的龙有悔或者阎王笑那样，就禁不住打了个冷颤。
小册子翻到最后，云飞玉特别标注了一门心法，名字很奇怪，叫五湖四海。在详细地看完了这门心法的介绍后，宁无书陷入了长时间的犹豫。
五湖四海分为九层，正是以神州大地五大湖以及四片大海的名字命名，从第一层起，分别是天阳湖、白湖、凤凰湖、云梦湖以及镜湖，这五层是为五湖四海的小成之境，再往上就是四海境，从下往上分别是南海、东海、无境海以及神海四大境界。据云飞玉描述，五湖四海之所以特殊，在于这一门心法的构想……太特立独行了。
这心法功夫据说是千年前灵镜门
第十二章 五湖四海(4/6)